Overdose du passé
L’actualité raconte ce qui est déjà joué. Notre cerveau apprend « nous ne pouvons rien faire » : c’est l’impuissance apprise.
TEREOTOPIA
Respirez. Votre stress n’est pas une faute — c’est un signal.
Le monde nous inonde d’événements déjà joués et délègue notre futur aux algorithmes. Résultat : nous observons sans agir, nous prévoyons sans créer. La Tereo rouvre le chemin simple : regarder → observer → prendre soin.
ou lire Les Nouvelles du Matin
Délégation du futur
L’intelligence artificielle anticipe, résume, décide. Nous recevons des résultats sans élaborer. Les boucles d’anticipation s’endorment.
Présent figé → stress
Entre ces pôles, le présent se fige : fatigue, perte de sens, anxiété. Le stress n’est pas un ennemi : c’est un signal d’ajustement.
La Tereo : réapprendre le geste du réel
Regarder
Sortir du bruit. Revenir à ce qui est là, maintenant. Des repères simples pour réancrer l’attention.
Observer
Voir les dynamiques sans juger. Comprendre les lois en jeu dans votre situation.
Prendre soin
Poser une action concrète, mesurable, qui réouvre le mouvement.
Comprendre la méthode
et pratiquer en douceur avec la Sophrologie
Série
Les Nouvelles du Matin
Chaque article part d’un fait du monde moderne, révèle le principe vivant et propose une piste d’action concrète.
AudioPodcasts
Des explorations courtes et incarnées pour réapprendre à agir sans culpabilité.
À proposQui suis-je
Le parcours, la méthode, l’intention : mettre la Tereo au service du quotidien.
Échos du réel
Les derniers échos apparaîtront ici.
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